日期:2018-4-11(原创文章,禁止转载)
都说吃水果能减肥,小编也曾有几天不是饭只吃水果的减肥经历,但基本上恢复正常隐饮食之后就反弹了。
那么,天天吃很多水果会怎么样呢?反正,猪是胖了。
据@人民网微博报道,四川宜宾八旬老人谢光均养了16头猪,老人介绍,他养的这些猪常年吃水果,一天能吃两、三百斤瓜!
水果均从批发市场捡回,每日捡几百斤。去年养的猪,最重的达到了900多斤。
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许多人以为,水果以水为主,热量不高,其实水果的含糖量也是有高有低,如果要减肥,就要尽量吃含糖量低的了。
含糖量低的水果(含糖量4%~10%),例如西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅;含糖量中等的水果(含糖量10%~15%),例如橘子、木瓜、桃子、苹果、葡萄、菠萝、猕有哪些癫痫病治愈方法猴桃、石榴;含糖量高的水果(含糖量15%),例如香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣。
减肥期间不建议多吃含糖量高的水果,而且每天的水果摄入量控制在200克内。
网友:
@大家好我叫馒头 :吓得我放下了手中的西瓜
@爆炸头 :像我这种喝水都能胖的人来说是不是也是猪啊
@江子鸭:得把这个转给老婆看看,要是这个新闻早出北京癫痫病来十癫痫的病因年,我估计都能在深圳买房了。
@黑龙江共青团:水果:你自己怎么胖的心里没点数么
@体重不治疗额叶癫痫的最新方法减不换昵称:你看。人家猪吃水果也胖。所以我也胖