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经典食谱适合孕妈妈吃的粥品

日期:2018-5-29(原创文章,禁止转载)

糯米粥

此粥具有止呕广州治疗白癜风的治疗成年癫痫的好方法专科医院作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。

原料:

糯米100克,水800克。

制作:

1、糯米拣去杂物,淘洗干净。

2、锅置火上,放水烧开,放入糯米,搅开,再烧开后,滚煮5分钟左右,用小火熬约40-50分钟,至糯米治继发性癫痫药物有哪些软烂,汤汁变稠,即可食用。

特点:滑润粘稠,清香爽口。

什锦鸡粥

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素,产妇食用此粥,可滋养五脏,补气血,防病健体。

原料:

鸡翅肉一只,虾15只,葱10克,生姜1片,干香菇3个,白米300克,青菜适量,食油5克,鸡汤、料酒、盐各适量。

制作:

1、鸡翅洗净,用沸水南昌治疗癫痫病医院哪家比较好烫一下取出,切成小块;葱和姜均拍成都哪家医院治疗癫痫病最好碎。

2、锅预防癫痫的方法内倒入水,加入5克油,把鸡翅、姜、葱倒入用旺火煮开后,改用文火再煮,去其浮油。

3、香菇泡开,去蒂,切成小块;青菜洗净,切成小块;把米淘洗干净。

4石家庄治疗白癜风的专科医院、虾去壳,去掉肠泥,洗净后切细,用开水烫一下,捞出滤干。

5、锅置火上,把米倒入锅内,再加入鸡汤,用中火煮滚,米煮约25分钟后,依次加入虾、香菇、青菜及盐搅匀,待菜熟后,盛入成都治疗癫痫最好的医院碗内即成。

特点:鲜美可口。

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