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专家高考前后应加强考生心理疏导警惕情绪过山车_dxb.120ask.com

日期:2018-5-4(原创文章,禁止转载)

东北网6月7日讯 (记者 王蕊) 又是一年高考季,经过了几天闷热的酷暑时节,我省大部分地区迎来了阴雨天气。专家提醒考生和家长注意,除了在饮食上进行调节外,还需要在心理上情绪上及时调整,考前、考期、考后都需要适度调整心态,以导致羊角风发病的几种因素免出现因情绪紧张或心理落差而导致的神经系统紊乱。

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考生们经过了良好的心态,在稳定的情绪下迎接考试。哈医大二院急诊内科主任邓引起癫痫病的病因颖提醒,考生可以在室内做轻幅度的运动,或者在没有阳光直射的时候外出呼吸新鲜空气,保证充足的睡眠,确保考试正常发挥。

邓颖指出,很多考生的疾病会出现在高考过后,因为身心都处于极其放松的状态,很多孩子会在考后彻底的放松自己,去熬夜游戏、聚会、K歌等,打些考生会由于考试不理想而存在过度担忧和抑郁的情况,造成了情绪焦虑,抑郁,有的可能会因此而出现神经系统的功能障碍,这两种情况都要在考后及时纠正和避免。

避免过度温差少吃生冷防腹泻

近两日气温偏低,昼夜温差大,偏凉爽。很多考生和家长为了追求舒适的舒适的复习儿童患有癫痫怎么办环境,会选择有空调的房间居住和学习。医生提醒,考生由于长期处于高度紧张状态,易疲劳,再加上缺乏睡眠,自身免疫力、抵抗力下降,就会在特殊的时期受到空调病患感冒。

邓颖医生提醒,应该选择一些应季的水果,最好不要食用过多冰箱内冷冻的食品,避免腹泻腹痛等情况的出现,生理期的女生更加要注意保暖,避免寒凉食物。同时,考生一定要注饮食卫生,不要吃剩饭菜,生吃水果要洗净,不能随意进食街头摊贩出售的食品,不过多进食冷饮、雪糕以及含糖分癫痫药物价格是多少高的碳酸饮料,卤味及肉制品也要少吃。

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