日期：2016-4-23（原创文章,禁止转载）
夏季喝杯橄榄麦冬茶养阴生津
夏季喝什么茶可以养阴生津?养阴生津一直都是女性重视的保养，许多女性为此做了不少努力，麦冬就具有养阴生津的作用，大家可以作用麦冬来进行调理，给大家介绍一款茶，大家可以在家里自己做着喝。
主题：橄榄麦冬茶
食材：鲜橄榄4颗，麦冬4小根，胖大海2个，枇杷蜜一勺
做法：
1、将鲜橄榄洗净后对半切开，麦冬和胖大海洗净，麦冬较长的可切段，胖大海切片后备用;
2、将所有的食材和药材放入透明的茶壶中，加入一勺枇杷蜜，沸水冲泡后即可饮用。
营养提示：
一、麦冬养阴生津，治暑热感冒
麦冬又称麦门冬、寸麦冬等，它是一味传统中药，性微寒，味甘微苦，归心、肺、胃经，可养阴生津，润肺清心，主治肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘等。对于因热扰心、伤及气阴以及心阴不足的人来说最适合服用，可养心阴、胃阴，去燥热，缓解口干舌燥、心烦不眠等症状。但需要注意的是，临床将麦冬当作补品补益虚损应注意辨证，用之不当会生湿生痰，出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应，因此一定要对症下药。
二、用嗓过度嗓子疼，吃胖大海不如吃鲜橄榄
许多用嗓的职业从业者如老师、导游、客服等，因经常用嗓而常出现咽喉肿痛、嘶哑的症状，许多人在出现咽喉问题时常常选择用胖大海来泡水。但胖大海属于一味中药，性味甘凉，长期饮用对于体质虚寒的人来说有害无益。相比之下，新鲜的橄榄味甘酸、性平，能清肺利咽，生津解毒，经常服用也不会对身体健康造成损害，还能够补充足够的膳食纤维与维生素，何乐而不为呢?泡橄榄喝时如果咽痛严重，不妨再加一小勺食盐，缓解效果会更好!
夏季喝什么茶可以养阴生津?夏季要养阴生津，就喝橄榄麦冬茶。麦冬可以帮你养阴生津，还没治暑热治感冒，非常适合夏季健康饮食，而且现在许多工作使人用嗓多度，也可以适当饮食这款茶来缓解疼痛哦。
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