日期：2016-6-10（原创文章,禁止转载）
预防高血压勿忽视看不见的盐
预防高血压要控制盐的摄入是众所周知的道理，但一些市民注意烹饪时食盐的放入量，却忽视了腌制品等一些“看不见的盐”癫痫病的人日常要注意什么，其危害不容小视。专家呼吁枕叶癫痫病该如何治疗，要警惕“看不见的盐”带来的隐患。
武汉同济医院心血管内科主任汪道文教授在“世界高血压日”作科普讲座时说，日常人体摄入的盐主要来自食物本身、烹调时的调料及食品加工过程中添加的盐癜痫的治疗方法哪些好。味精、酱油等调味品，咸菜、酱菜等腌制品，香肠等熟食以及部分冰冻食品、快餐和零食等都含有大量“看不见的盐”，易被忽视。
注道文说，世界卫生组织建议每人每天摄入的盐为６克以下，而实际上我国居民的平均食盐摄入量大大超过这一标准。市民在计算食盐摄入量时，千万不要忽视“看不见的盐”，在食用含有“看不见的盐”的食品时，要注意将其计入食盐摄入量。 【文章整理by健康饮食网 http://www.foodwang癫痫病的病因都是那些呢.com】
汪道文说，高盐饮食是引发高血压的主要危险因素之一，控制血压除了少吃盐、多吃蔬菜水果和粗纤维杂粮外，还要养成良好生活方式，平时起居有规律，多运动。如果血压控制得好，可明显降低心脑血管病的发病率。
相关标签：
心脑血管病
脑血管病
高血压日
高血压
脑血管
内科
蔬菜
健康
饮食
食物
危害
水果
味精
食用
高盐
杂粮
咸菜
酱油
香肠
调料
警惕
医院
