日期：2018-5-30（原创文章,禁止转载）
1多穿衣
多穿衣。冬天的天气比较寒冷，所以女生在外出的时候，一定要多穿点，尤其对于那些畏寒的女生，鞋子要垫一个棉垫子，出门将手放兜里，或者戴一副棉手套，整体的保暖也会使全身暖和，这样手脚就不会凉啦。
2坚持每天睡觉前洗脚
坚持每天睡觉前洗脚。一定癫痫的表现及危害是什么要养成一个习惯，就是每天晚上睡觉前，用热水泡泡脚，脚上有我们人体的很多血脉，热水泡脚，有利于促进血液流动，这样全身都会感觉暖和，还有助于睡眠，这个方儿童良性癫10岁自愈法是相当不错的，一定要坚持哦。
3电暖宝
电暖宝。给自己准备两个个电暖宝，时常的将它放在手中，温暖着自己的手，晚上睡觉的时候，也可以将它放入被窝里，将它放到脚底，这样手脚都会感到暖和的，电暖宝的效果也是不错的。
4多运动
多运动。冬天寒冷的天气里，女生也要注意运动，利用业余时间多去跑跑步，跳绳等，都可以使手脚越来越暖和的，运动这种方法也是非常不错的，对自身的健康也是非常有利的。
5睡眠
睡眠。冬天女生一定要保证充足的睡眠，最好一晚不少于8个小时，睡眠好，那么整个人的精治疗男性癫痫病去哪好神面貌和气息就好，这样也会使气血流畅，也会缓解手脚冰凉的现象。
6热水，饮食
热水，饮食。建议在冬天，女生为自己准备一个保温杯，勤怎么样的去医治癫痫喝着点热水，另外适量吃一些高脂肪的食物，也会使手脚起到暖和的作用哦，大家自己试试吧，为自己选择合适的方法吧！
