日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
IT人士易犯4大职业病
核心提示：疾病1： 鼠标手
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人的腕关节向掌面屈曲的活动度约到达70O~80O，向手背部屈曲达50O~60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O~55O，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支持在桌面会压迫腕管
在这类状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回磨擦，产生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引发大拇指、食指、中指出现疼痛、麻痹、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。
人们使用鼠标时，反复机械地集中活动1两个手指，而配合这类单调轻微的活动，还会拉伤手段的韧带。致使周围神经损伤或受压迫。
对策：每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作贵州癫痫最权威医院。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽可能靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
疾病2：手机肘
“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”。患“手机肘”的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。
据了解，“手机肘”初期表现为肘关节疲惫麻痹、疼痛、胳膊有时抬不起来，由于接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长时间就会造成神经牵拉受损呼和浩特癫痫病医院排名第一。症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，乃至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼痛而活动受限。
对策：专家建议经常使用手机的人士，打电话时应尽可能使用耳机，避免手臂长时间曲折，或尝试“左右开弓”，让双手轮番放松休息怎么治疗癫痫病效果才会好。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷减缓肌肉紧张。专家提示，如果发现手臂等部位酸痛、麻痹等症状出现的频率增高，或在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院救治。
疾病3： 键盘腕
医学上称为“腕管综合征”。主要症状表现为手段、拇指、食指及中指的麻痹和疼痛，常感觉大拇指笨拙无力，拇指、食指、中指感觉迟钝和异常，而小指和无名指内半侧完全正常，如果让患者将两手搁在桌子上，前臂与桌面垂直，两手段自然屈掌下垂，大约1分钟便可出现食指和中指的麻痹。主要原因是长时间从事电脑打字工作敲击键盘而至。
对策：应让长时间操作电脑者将腕部垫起，避免悬腕操作。工作一个小时左右应作短暂的休息，同时活动一下腕部。医治时应当暂时停止使用电脑，并遵从医嘱用物理、封闭、手术等方法医治。
疾病4：屏幕脸
每天与电脑打交道的人，长时间面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响平常的人际交往，且容易产生人格障碍与性情异常。长时间的人机对话会出现脸部表情不丰富乃至无表情、表情淡漠的情况。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易致使斑点与皱纹。
