日期：2018-6-11（原创文章,禁止转载）
对老年人来说，出现驼背的现象对他们的生活会影响很大，不能直腰来，时间长了也会感觉到很累，面对这样的状况，还是需要尽快想办法来解决问题的，可以说能够采用的矫正措施还是有很多的，只是需要符合老年人的身体健康状况才能确保疗效，那么老年驼背怎么矫正呢?
体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)，经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高治疗癫痫北京哪家医院好矫正驼背的方法是相同的，只是这样南昌有哪些癫痫病专业医院方法更癫痫病的最新治疗方法有什么简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。
背对墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3遍。坐或站立，双手横持体操棒或长度超过肩宽的棍棒，放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做1次。
坐在靠背椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
上文中对老年驼背怎么矫正给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，老年人之所以会出现驼背，多数情况就是因为骨质退化所致，因此平时一定要注意补钙，多吃含钙丰富的食物，多晒晒太阳，注意长期坚持运动等手术能治癫痫病吗，都很不错。
